Rasa Stasiukynė

Specializacija:

• Perdegimas
• Baimės, krizės
• Prasmės klausimai
• Asmeininis augimas, savirealizacija
• Savivertė, santykis su savimi

Labas! Mano vardas Rasa. Esu sertifikuota geštalto psichoterapijos praktikė, koučerė, jogos mokytoja, ilgametė sąmoningumo praktikuotoja, lektorė, socialinių mokslų daktarė. Pati praėjusi karjeros keitimo patirtį, suprantu, su kokiais jausmais ir vidiniais įsitikinimais galima susidurti ryžtantis tokiam žingsniui savo gyvenime. Bendrai, asmeninis augimas, sąmoningumas, savirealizacija – temos, kuriomis domiuosi apie 15 metų.
Galiu padėti šį periodą/virsmą išgyventi sąmoningiau. Galiu padėti, jeigu susiduri su emociniais iššūkiais, perdegimu, abejonėmis, baimėmis. Mano tikslas yra pirmiausia susitikti ir būti su tuo, ką atsinešei į mūsų susitikimą. Be vertinimo, etikečių, įsitikinimų, klišių. Skatinu didinti sąmoningumą apie tai, kas vyksta ar nevyksta tavo gyvenime, kaip tu patiri savo gyvenimą ir kaip norėtum patirti. Drąsinu išsiaiškinti savo poreikius, vertybes, atrasti resursą žengti pokyčių link.
Terapija yra ilgesnis procesas, galintis trukti kelis mėnesius ar kelis metus; taisyklių nėra. Konsultacija trunku iki valandos, o konsultacijų kiekį nusprendžia pats klientas.

Geštalto psichoterapija
Į kūną, emocijas, į santykį orientuota terapija, kurios pagrindinis tikslas yra padidinti sąmoningumą apie save, savo poreikius ir tai, kaip elgiesi savo aplinkoje, kurioje jautiesi pastrigęs. Taip pat terapijoje klientas juda link atsakomybės prisiėmimo: atpažinti savo poreikius ir prisiimti atsakomybę, kad juos patenkinti. Ši terapija naudoja fenomenologinį požiūrį, t.y. terapiautas kliento patirties neinterpretuoja, neprimeta savo analizės, bet stengiasi suprasti, kaip tą patirtį patiria pats klientas. Į klientus žiūrima kaip į asmenis, kurie yra prisitaikę išgyventi sunkias patirtis ir sukūrę įvairias strategijas ir mechanizmus. Nors pastarieji pasitarnavo praeityje, dabartiniame gyvenime gali žmogui trukdyti judėti į priekį, kurti artimus santykius, augti ir siekti tikslų.